Seguindo o Ekadasi Corretamente

Seguindo o Ekadasi Corretamente

* Jejum de grãos e vagens (legumes);
* Cantar japa extra;
* Tentar fazer mais leitura;
* Tentar ficar mais absortos em ouvir, cantar e servir a Krishna;
* Retrair-se, retirar-se um pouco da rotina normal, e fazer um balanço de sua vida espiritual;
* Tentar elevar-se acima do conceito corpóreo: evite tanto como possível qualquer atividade que se relacione com o corpo (compras, sono), são alguns dos conselhos de Bhaktivinoda Thakura;
* Evitar o trabalho físico ativo - supõe-se que Ele cause a dispersão dos sentidos e não por causa da fadiga;
* Somente executar o jejum que a sua capacidade permita.


Os Benefícios do Jejum

* O jejum dá ao sistema fisiológico um descanso;
* Ele é sobrecarregado devido a comer demais, muito pouco ou ainda devido a indiscriminação na dieta;
* Jejuar ajuda-nos a praticar autodomínio em comida e a concentrarmo-nos mais na satisfação de Deus;
* Mantém o corpo leve e o estômago livre para que se possa meditar melhor.


Níveis de Ekadasi

* Jejum completo de comida e água (só maha água é permitido);
* Tomar água, jejuando de toda a comida;
* Tomar água e um pouco de frutas;
* Tomar água e uma refeição à tarde;
* Bebida e comida como de hábito, mas sem qualquer grão ou vagem
* Se alguém não puder fazer seu serviço por causa do jejum, é melhor que coma.




Complemento


Nota do Calendário Vaishnava:

Nota sobre Ekadasi: Ekadasi (pronunciado ekadashi), é o décimo (dasi) primeiro (eka) dia lunar depois da lua cheia e da lua nova. Neste dia se observa jejum de feijões e cereais. Nos ekadasis também não se come vagem (feijão verde), berinjela (pois aumenta o apetite), mel e assafétida. Dormir durante o dia, sexo, cortar unhas e cabelos, barbear-se e divertimentos também são atividades que devem ser evitadas nesses dias, pois se deve diminuir as demandas corpóreas nos ekadasis para melhor fixar a mente em Krsna. Sobre a importância do jejum no ekadasi, consultar o Sri Caitanya-caritamrta, Adi-lila, capítulo 15, textos 9 e 10.

Pessoas que não devem fazer jejum estrito no ekadasi: pessoas com problemas de fígado, coração, pulmão, estômago ou rins; pessoas insanas ou muito perturbadas (preocupadas); crianças, idosos e grávidas. Todos devem, porém, observar o jejum de feijões e cereais.






Fontes:



Sobre o Ekadasi:

Tradução livre do texto: "About Ekadasi" de Kunjabihari Devi Dasi



Nota sobre Ekadasi:


Radhe Syam das
( hekrishnakarunasindhu@yahoo.com.br ).



Adaptado de:
http://www.harekrishnasp.com.br/calendario.htm



Tradução e adaptação: Gopala Dasa Adhikari (HDG).



Veja Também

* Origem do Ekadasi
* Orientações para o Jejum do Ekadasi

Fonte: www.novagokula.com.br